Menu
“আর্ট অফ লিভিং উইথ ডায়াবেটিস” কোর্সে আপনাদের স্বাগতম। এই কোর্সে ডায়াবেটিস সৃষ্টির কারণ, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের নিয়মাবলী, কিছু প্র্যাকটিক্যাল উদাহরণ, ব্যায়ামের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়সহ ডায়াবেটিস নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। সুস্থ থাকার জন্য কিভাবে লাইফে হেলথ গোল তৈরি করতে হবে এবং সে অনুসারে কাজ করে সেই গোল অর্জন করা যায় এসব বিষয়ে ও আলোচনা করা হয়েছে। তো আর দেরি কিসের? এখন ই এনরোল করুন।
ডায়াবেটিস সম্পর্কে সঠিক ধারণা, ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ, ডায়াবেটিস হওয়ার মূল কারণ, ডায়াবেটিসের সাথে হাইপারটেনসহ অন্যান্য রোগের সম্পর্ক ইত্যাদি বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
ডায়াবেটিস হলে দুশ্চিন্তা না করে কিভাবে সামলাতে হয়, কী কী ব্যবস্থা নিতে হয়, দৈনন্দিন জীবনযাত্রা কেমন হলে এই বহুমূত্ররোগ ম্যানেজ করা যায় এসব নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
যে কোন সমস্যার সমাধানে প্রাকৃতিক কিছু উপায় থাকেই। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ সরাসরি মেডিসিনের উপর নির্ভরশীল হয়ে যায়। যা দীর্ঘ সময় ধরে সেবন করলে শারীরিকভাবে আর ও নানারকম সমস্যা তৈরি হয়। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করে হয়েছে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যায়ামের গুরুত্ব, কিভাবে করবেন এবং কখন করবেন এসব নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। ডায়াবেটিস চাইলেই দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করার মতো কোন রোগ নয়। এটি দীর্ঘমেয়াদী একটি প্রসেস এবং পরিকল্পনার অংশ।
যেকোন কিছু অর্জন করার জন্য প্রথমে গোল তৈরী করতে হয়। সঠিক লক্ষ্য অনুসারে কাজ না করলে যেকোন কিছু অর্জন করা খুব কঠিন হয়ে যায়। তাই হেলথের ক্ষেত্রে কিভাবে গোল সেট করবেন এবং সেই গোল অর্জনে কী কী করবেন এসব বিষয়ে আলোচনা হয়েছে।
ডায়াবেটিস পেশেন্টদের জন্য সঠিক খাবার নির্বাচন করা খুবই জরুরী। শুধু তাই ই না কোন কোন খাবার গ্রহন করা ভালো এবং কোন কোন খাবার বর্জন করা ভালো এসব নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
